0
5 فیتامینات أساسية للجسم، کیف نحصل علیها وما المیزان الأنسب لها
لماذا الجسم بحاجة إلی فیتامینات ؟ فیتامینات ، مركبات عضوية ضرورية ل التمثیل الغذائي والعناصر الغذائية والوظائف الحيوية للجسم ولتطوير الصحة ورفاهيتها . التغذية الخاطئة والنظام الغذائي غير السلیم يمكن أن يؤدي إلى نقص في فيتامينات ، مما يؤدي إلى أمراض مختلفة مثل البري بري واللوحة . فيتامينات تسهل عملية التمثيل الغذائي ، والأحماض الأمينية ، والدهون والكربوهيدرات ، وتسمح بنمو وإصلاح خلايا الجسم . بعض الفيتامينات تمتص العناصر الغذائية في الأمعاء وبعضها يعمل كعامل تحفیز . الفیتامینات تعمل على الأنسجة الظهارية وكذلك العظام ، وكل فیتایمن يمنع حدوث مضاعفات […]
اقرأ أکثر