نشاط الغدة الدرقیة

هل تعلم کیف تجري فحصًا منزلیًا لإضطرابات الغدة الدرقیة ؟

كتابة: | العلامات: | التعليقات: 0 |

كل ما يجب أن تعرفه عن إضطرابات و أعراض الغدة الدرقیة

ما هي الغدة الدرقية ؟

الغدة الدرقیة هي غدة على شكل فراشة في الجزء الأمامي من الرقبة في أسفل الحنجرة و فوق عظام الترقوة، و يفرز الغدة الدرقیة نوعين من الهرمونات المسماة T4 و T3 .

في الواقع ، الغدة الدرقية تکون المسؤولة عن تنظيم عملية التمثيل الغذائي . يتم تنظيم وظيفة الغدة الدرقیة بواسطة غدة أخرى في الجسم تسمى الغدة النخامية . تقع الغدة النخامية في الدماغ وتزيد من إفراز هرمون الغدة الدرقية عن طريق إفراز هرمون للغدة الدرقية .

الغدة الدرقية یمکن أن تکون في حالة مفرطة النشاط (نشاط الغدة الدرقیة) أو نقص النشاط (خمول الغدة الدرقیة) .

من يجب أن یخضع لإختبار الغدة الدرقیة ؟

يجب أن يخضع كل شخص للاختبار كل خمس سنوات . يجب على الأشخاص الذين يعانون من أعراض ومشاكل أو الأشخاص الأكثر عرضة للخطر الاختبار في فترات أقصر . يؤثر خمول الغدة الدرقية على معظم النساء بعمر 60 عامًا . يؤثر فرط نشاط الغدة الدرقية على معظم النساء والأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا .

العوامل الموروثة تزيد أيضا من خطر هذا المرض .

الفحص المنزلي للغدة الدرقية

بنظرة على المرآة یمکن الکشف علی تضخم الغدة الدرقیة . ثم يجب عليك الذهاب إلى الطبيب للفحص والاطمئنان . للقيام بهذا الاختبار ، أدر رأسك إلى الوراء وإشرب كوبًا من الماء ، وبينما تشرب وتبتلع المياه ، تحقق من الجزء السفلي والجزء العلوي من رقبتك ؛ إبحث عن نتوءات . ثم كرر هذه العملية عدة مرات . إذا رأيت مثل هذه الأعراض، فتأكد من التحدث إلى أخصائي .

الغدة الدرقیة

مضاعفات اضطرابات الغدة الدرقیة

إذا تركت الحالة دون علاج ، فإن خمول الغدة الدرقية يمكن أن يرفع مستوى الكوليسترول في الدم و يزيد من خطر الإصابة بالجلطات . في الحالات الشديدة ، يؤدي انخفاض مستوى هرمون الغدة الدرقية إلى انخفاض اليقظة وإنخفاض درجة حرارة الجسم بشدة . وإذا ترك فرط نشاط الغدة الدرقية دون علاج، يمكن أن يسبب مشاكل في القلب وهشاشة العظام .

جراحة الغدة الدرقیة

تؤدي إزالة الغدة إلى حل مشكلة فرط نشاط الغدة الدرقية ، ولكن يوصى باستخدام هذه الطريقة فقط إذا لم تكن الأدوية فعالة أو اذا تسبب الإصابة بتضخم الغدة الدرقية بشکل کبیر . يوصى أيضًا بإجراء عملية جراحية لبعض المرضى الذين لديهم كتلة في الغدة الدرقية . من الواضح أنه بعد إزالة الغدة الدرقية ، سيحتاج المريض إلى هرمونات الغدة الدرقية من أجل تجنب أي أعراض خمول الغدة الدرقية .

ما هو سرطان الغدة الدرقية؟

سرطان الغدة الدرقیة نادر جدا و يعتبر سرطاناً فتاكاً . وجود كتلة أو التهاب في الرقبة تعتبر من الأعراض الرئيسية .  5 ٪ فقط من کتلات الغدة الدرقية تکون سرطانية . إذا تم تشخيص سرطان الغدة الدرقية ، عادة ما یکون العلاج بالجراحة أو الإشعاع الخارجي .

إقرأ أکثر عن العلاج الإشعاعي المجسم

إقرأ أکثر عن أنواع السرطان الأکثر شیوعًا

ماذا تعرف عن الغدة الدرقیة والأطعمة المفيدة والضارة ؟

الغدة الدرقية والملح

تحتاج الغدة الدرقیة اليود للعمل بشكل أفضل . معظم الناس يحصلون على ما يكفي من اليود من نظامهم الغذائي ، والذي يوجد عادة في الأسماك ومنتجات اللبنیة . تأكد من أن الملح الذي تستخدمه يحتوي على اليود . يمكن تقييم إضافة اليود إلى الملح حسب ملصق المنتج .

الغدة الدرقیة والخضار

یعتبر السبانخ و الخس و غيرها من الخضروات مصادر ممتازة للمغنيسيوم . المغنيسيوم معدن فعال للغاية و يلعب دورًا مهمًا في جميع عمليات الجسم . التعب الشديد وتشنجات العضلات والتغيرات في معدل ضربات القلب هي الأعراض التي تشير إلى أنك لم تتلق ما يكفي من المغنيسيوم .

الفیتامینات

الغدة الدرقیة والمكسرات

اللوز والجوز وبذور اليقطين تعتبر مصادر جيدة للحديد . المكسرات البرازيلية فعالة للغدة الدرقية علی نحوین . هذه المكسرات ليست مصادر جيدة للحديد فحسب ، بل إنها غنية بالسيلينيوم أيضًا . السيلينيوم هو معدن آخر يحمي الغدة الدرقية .

الغدة الدرقیة والمأكولات البحرية

الأسماك و الروبيان وسرطان البحر هي مصادر جيدة لليود . یعتبر اليود مهماً لصحة الغدة الدرقية ، ولكن لا ينصح بتناول كمية عالية من اليود لأنه يؤدي إلى مضاعفات .

حبوب الصويا والغدة الدرقیة

في حالات نادرة ، قد تؤدي بعض المواد الكيميائية في منتجات الصويا ، مثل حليب الصويا أو حبوب الصويا ، إلى إضعاف قدرة الغدة الدرقية على إنتاج هرمونات ، ولكن هذا يمكن أن يحدث فقط إذا كنت تعاني من انخفاض مستوی اليود . إذا كان مستوى تناولك لليود كافٍ ، فلن يكون هناك داعي لأي قلق .

اللحوم والغدة الدرقیة

إذا كنت تأكل أطعمة مثل الكلى أو منتجات القلب أو الكبد الحيوانية ، فإن مقدارًا مناسبًا من حمض ليبويك يدخل جسمك . حمض ليبويك هو حمض دهني موجود في هذه الأطعمة ويمكنك أيضاً تناوله عن طریق المکملات الغذائیة . ومع ذلك ، فإن التناول المفرط لهذا الحمض يمكن أن يضعف وظائف الغدة الدرقية. يؤثر حمض ليبويك أيضاً على الأدوية التي تتناولها للغدة الدرقية .

الغلوتين والغدة الدرقیة

الغلوتين هو بروتين موجود في القمح والشعير و الجاودار . الغلوتين ربما لن يؤثر على الغدة الدرقية ما لم يكن لديك مرض الاضطرابات الهضمية . الغلوتين يمكن أن یصیب أمعاء للأشخاص الذين يعانون مرض الاضطرابات الهضمية . قد يعاني هؤلاء الأشخاص من اضطرابات أخرى في المناعة الذاتية ، مثل مرض هاشيموتو (الذي يسبب خمول الغدة الدرقية) ومرض غريفز (الذي فرط نشاط الغدة الدرقية) .

إقرأ أکثر عن نشاط الغدة الدرقیة

إذا كنت تعاني الاضطرابات الهضمية، فإن اختيار نظام غذائي خالي من الغلوتين يمكن أن يمنع الإصابة بإختلال في الغدة الدرقية .

أدوية الغدة الدرقیة والتغذية

الأطعمة التي تتناولها تؤثر على الأدوية التي تتناولها لتنظیم هورمونات الغدة الدرقية . هذه الأطعمة يمكن أن تبطئ امتصاص الدواء من قبل الجسم . كما أنها تؤثر على فعالية الدواء .

من الأفضل تناول أدوية الغدة الدرقية بمعدة فارغة و يفضل تناولها في الصباح . بعض الفيتامينات و مضادات الحموضة يمكن أن تمنع أيضًا فعالية الأدوية .

إقرأ أکثر عن العلاقة بین الغدة الدرقیة و فقر الدم

اضف تعلیقًا