المخاط

ما الفرق بین المخاط و البلغم ؟ أهم 7 خطوات للرعایة الذاتیة

كتابة: | العلامات: | التعليقات: 0 |

ما الذي يسبب المخاط الزائد في الحلق وماذا یمکن الفعل حيال ذلك؟

يحمي المخاط النظام التنفسي بالتشحيم والترشيح. يتم إنتاجه عن طريق الأغشية المخاطية التي تمتد من أنفك إلى رئتيك.

في كل مرة تتنفس فيها، تلتصق المواد المسببة للحساسية والفيروسات والغبار وغيرها من الحطام، والذي يتم تمريره بعد ذلك من نظامك. لكن في بعض الأحيان، يمكن أن ينتج جسمك الكثير منها، الأمر الذي يتطلب إزالته علی الحلق بشكل متكرر.

إقرأ أکثر عن طرق منزلیة لعلاج السعال

ما الذي يسبب الإفراط في إفراز المخاط في حلقك؟

هناك عدد من الحالات الصحية التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة الإفراز، مثل:

  • حمض ارتجاع
  • الحساسية
  • الربو
  • الالتهابات، مثل نزلات البرد
  • أمراض الرئة، مثل التهاب الشعب الهوائية المزمن والالتهاب الرئوي والتليف الكيسي ومرض الانسداد الرئوي المزمن.

يمكن أن ينتج إنتاج المخاط الزائد أيضًا عن بعض أنماط الحياة والعوامل البيئية، مثل:

  • بيئة داخلية جافة
  • استهلاك منخفض للماء والسوائل الأخرى
  • استهلاك كميات كبيرة من السوائل التي يمكن أن تؤدي إلى فقدان السوائل، مثل القهوة والشاي والكحول
  • بعض الأدوية
  • التدخين

ماذا يمكنك أن تفعل بشأن الإفراط في إنتاج المخاط في حلقك؟

إذا أصبح الإفراط في إنتاج حدثًا منتظمًا وغير مريحًا، ففكر في استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على تشخيص كامل وخطة علاج.

قد يوصي طبيبك بأدوية مثل:

الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC): يمكن للبلغم، مثل guaifenesin Mucinex ، Robitussin أن يخفف و یجفهها حتى يخرج من الحلق والصدر.

وصفات الأدوية: التحلل المخاطي، مثل محلول ملحي مفرط التوتر Nebusal و Dornase alfa Pulmozyme هي مخففات مخاطية تستنشقها من خلال البخاخات. إذا كان ناتجًا عن عدوى بكتيرية، فمن المرجح أن يصف طبيبك المضادات الحيوية.

إقرأ أکثر عن الکحة والسعال

المخاط والبلغم

خطوات الرعاية الذاتية

قد يقترح طبيبك أيضًا بعض خطوات الرعاية الذاتية التي يمكنك اتخاذها للمساعدة في تقليلها، مثل:

  1. تغرغر بالماء المالح الدافئ. يمكن أن يساعد هذا العلاج المنزلي في إزالته من الجزء الخلفي من الحلق وقد يساعد في قتل الجراثيم.
  2. رطب الهواء. يمكن أن تساعد الرطوبة في الهواء على إبقاءها.
  3. حافظ على رطوبتك. يمكن أن يساعد شرب كمية كافية من السوائل، وخاصة الماء، في تخفيف الاحتقان ومساعدة التدفق. يمكن أن تكون السوائل الدافئة فعالة ولكن تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
  4. ارفع رأسك. يمكن أن يجعل الكذب مسطحًا شعور المخاط بالتجمع في الجزء الخلفي من الحلق.
  5. تجنب مزيلات الاحتقان. على الرغم من أن مزيلات الاحتقان تجفف الإفرازات، إلا أنها قد تزيد من صعوبة التقليل.
  6. تجنب المواد المهيجة والعطور والمواد الكيميائية والتلوث. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تهيج الأغشية المخاطية، مما يشير إلى الجسم لإنتاج المزيد من المخاط.
  7. إذا كنت تدخن، حاول التوقف. الإقلاع عن التدخين مفيد، خاصة مع أمراض الرئة المزمنة مثل الربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن.

حدد موعدًا مع طبيبك إذا كان لديك أي من هذه الأعراض:

  • اذا کان موجودًا منذ أكثر من 4 أسابيع.
  • اذا کان يزداد سمكا.
  • زیادة حجم المخاط أو تغییر لونه.
  • حمى.
  • ألم في الصدر.
  • اذا كنت تعاني من ضيق في التنفس.
  • سعال الدم.

ما الفرق بين البلغم والمخاط؟

يتم إنتاج المخاط بواسطة المسالك الهوائية السفلية استجابةً للالتهاب. عندما يكون السعال المخاطي الزائد – يُشار إليه باسم البلغم. الجسم ينتج المخاط دائمًا. غالبًا ما يكون الإفراط في إنتاج المخاط في حلقك ناتجًا عن مرض طفيف يجب السماح له بمواصلة الدورة.

في بعض الأحيان، يمكن أن يكون المخاط الزائد علامة على حالة أكثر خطورة. راجع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك في حالة:

  • الإفراط في إفراز المخاط مستمر ومتكرر
  • كمية المخاط التي تنتجها تزداد بشكل كبير
  • مرافقة المخاط الزائد أعراض أخرى

اضف تعلیقًا